生于山野间

果满枝端色金黄

性味甘酸归多经

健胃柔润功效强

其实，刺梨跟梨的关连不大，仅仅它的果皮呈现黄色，况且果皮上长满了密密匝匝的肉刺，东说念主们就把它称为“刺梨”。

苗药的“漂后明珠”

刺梨自己属于“药食同源”的果实，是古代医学中的紧迫药材之一，古代文件中常运筹帷幄于刺梨的记录，且它入苗药已有近千历史。

如清康熙年间的《黔书》有云：“胎之重者，名为‘送春归’，黔之四封悉产，移之他境则不生“食之不错解闷，亦可消滞，渍其汁煎之以蜜，可作膏，正不减于梨渣也”。

1个刺梨3个鸡蛋

说念光年间的《苗俗记》等少数民族史籍，也王人记录了刺梨的性状及用途。布依族还将刺梨称为“圣果”，有“一个刺梨顶三个鸡蛋”的说法。

故而，刺梨被平日愚弄于药用，具有健胃、柔润、止泻、壮阳等功效。因在贵州甚产，当地还流传着一句话：“刺梨上市，御医无事”。

\"三王圣果\"

从当代养分学来看，刺梨亦被科学界称为“三王圣果”。

因它的维C、多酚和黄酮、SOD（）含量高，为宇宙已知的总共生果之首，其中维C含量是苹果的百倍、猕猴桃的十几倍。

护肝抗癌、教诲免疫

刺梨中还含有的一种紧迫的抗氧化酶，具有畸形的生理活性，是生物体内断根目田基的要害物资。

因而对教诲免疫力、镌汰机体内重金属危害、护肝抗癌等王人有援手之效。

生食、干果沏茶等

刺梨可鲜食，去刺去籽即可食用，亦可制效用干。平时癌症患者不错奏凯生食、或榨汁、亦可将刺梨晒干后以干果沏茶饮用！

这些东说念主群不宜吃

虽刺梨的药用价值高出平日且显赫，但需要贯注的是：

刺梨性凉且含有一定量的酸性物资和膳食纤维，脾胃虚寒或胃肠说念不适的东说念主群应严慎食用。

普通东说念主也要贯注用量，过量食用可能加剧肠胃包袱，导致泻肚等问题。提倡每天食用量不要进步一定量。